爱眼护眼小常识--怎样预防近视眼

2017-09-11  来自: 南阳保视佳眼视光中心 浏览次数:552

    现在很多的人都戴着眼镜,有的可能度数浅一些,有的度数深的吓人。在现在来说,近视眼已经成为社会流 产的一种现象,而近视眼的出现与很多的因素有关。有的人是常看电视,有的人是常玩电脑导致的。为了防止近视眼的发生,我们给大家介绍爱眼护眼小常识--怎样预防近视眼。
    怎样预防近视眼?
1、适当的阅读距离:30厘米或以上。
2、定时给眼睛作适当休息。
3、在光线足够的环境下阅读及工作。
4、不要在移动环境下阅读。
5、适当的看电视电脑距离:电视屏幕的尺寸6倍或以上。
6、保证充足的睡眠,合理的饮食及适当的锻炼。
    眼睛干涩如何处理?
    日常生活注意眼保健,如平时注意精神放松,感到眼睛疲劳时进行适当休息;办公桌、计算机的显示器放置在不受阳光直接照射的地方,同时保持房间一定的湿度。
    发现眼睛不适,要及时去眼科就诊。如果是眼镜或隐 形眼镜不合适引起的视疲劳,可根据眼科医生所开眼镜处方重新配置适合的眼镜。
    戴隐 形眼镜可不可以睡觉?
    不可以。正常的角膜需要“呼吸”,睁眼时角膜氧供主要来自大气,闭眼时主要来自角巩缘和睑结膜血管,只占睁眼时的1/3,故此时再戴隐 形眼镜,易致角膜缺氧。
    了解到爱眼护眼小常识中的怎样预防近视眼,希望没有近视的人一定要注意。壹药网温馨提示:近视眼带来的危害很大,不仅仅影响到形象的问题,而且近视眼最容易引发眼部疾病。希望大家在平时能够保护好眼睛。


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